Hier findet ihr unsere beliebten Workshops - traut euch ;-)

Buchbar über den Stundenplan/ vor Ort/ per Mail: andrea.hasselbach@googlemail.com/ Urbansports innerhalb L oder XL Mitgliedschaft .


Latin-Brazil-Dancefitness 

Nächster Termin folgt bald!

... Uhr 

Kosten  Gäste: 16,00 Euro
 Mitglieder: 13,00 Euro


Eine abwechslungsreiche Mischung aus Salsa- Chacha- Mambo und Sambaschritten.

In die Stunde ist ein kleiner Workout-Teil mit den Togu Brazils eingebunden!

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig, aber ein wenig Rhythmusgefühl sollte man mitbringen ;-)


Oriental Dancefitness

06.09.2022

17:40 - 18:30 Uhr


Kosten Gäste: 16,00 Euro 
Mitglieder: 13,00 Euro  

In diesem Workshop bewegen wir uns auf orientalische und moderne Musik und erlernen einfache Schrittfolgen und vielleicht auch einen kleinen Shimmy :-)
Bitte bringt nach Möglichkeit ein Tuch für um die Hüften mit.
Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund und es sind keine Vorkenntnisse nötig!


Contemporary Dance

Nächster Termin folgt bald!

...Uhr 

Kosten: 25,-- Euro


Für Anfänger und Einsteiger
Wenn du Contemporary Dance schon immer mal kennenlernen wolltest, komm zur Probestunde vorbei! Ausdruck und voller Körpereinsatz sind in diesem Kurs gefragt. Bodenparts, fließende und kraftvolle Bewegungen wechseln sich ab und bieten dir dadurch auch ein intensives Training für deine Koordination und Kraft. 
 

Ich freue mich auf euch!

Shadi 

„Nobody cares if you can‘t dance well. Just get up and dance. Great dancers are not great because of their technique, they are great because of their passion.“ (Martha Graham) 


Pilett® 


06.09.2022

17:40 - 18:30 Uhr 


Kosten Gäste: 16,00 Euro 
Mitglieder: 13,00 Euro 

 

Ballett und Pilates treffen aufeinander 

Ein geschützes Konzept von Andrea Hasselbach 


Afro-Jazz-Dancefitness

Nächster Termin folgt bald!

... Uhr 

 Kosten Gäste: 16,00 Euro 
Mitglieder: 13,00Euro 


Wir widmen uns in diesem Workshop afrikanischen (Jazz) - Moves. Neben dem Spaß an der Bewegung, wird die Muskulatur gestärkt und gedehnt, der ganze Körper mobilisiert sowie die individuelle Präsenz gestärkt.

Nach einem Warm-up zu Percussionklängen, werden kleine Kombinationen durch den Raum getanzt und vor einem abschließenden Cool-down erarbeiten wir eine kleine Choreographie.


Die Stunde ist Balsam für die Seele und ihr werdet froh gelaunt und fit ins Wochenende entlassen ;-) 

Ich freue mich auf euch!
Andrea