Oriental-Dance-Fitness

Samstag 21.10.2023

11:15 - 12:15 Uhr

Kosten Gäste: 16,00 Euro / Mitglieder: 14,50 Euro 

PILETT®  

Ballett und Pilates treffen aufeinander
Ein geschützes (Marke) Konzept von Andrea Hasselbach

Samstag 04.11.2022 - 11:30 - 12:30 Uhr 

Kosten Gäste: 16,00 Euro / Mitglieder: 14,50 Euro 

Anmeldung: 

[email protected] oder mit Fitogram-Account direkt im Kursplan! 
Auch über Urbansports buchbar!
Für Rückfragen: Tel.  0221 259 853 13 

...

Fußgymnastik

Allgemeine Kräftigung und Stärkung der Körpermitte sowie Mobilisierung der Gelenke und Dehnung der Muskeln und Faszien.  

In dieser Stunde widmen wir uns auch besonders der Fuß- und Fußgelenkmukulatur!
Bitte Handtuch und Socken mitbringen :-)

Mittwoch 07.06.2023 - 17:30 bis ca. 18:25 Uhr 

Kosten: 7,00 Euro Mitglieder / 12,00 Euro für Gäste 

PILATES CORE  
& Stretching

Allgemeine Kräftigung und Stärkung der Körpermitte sowie Mobilisierung der Gelenke und Dehnung der Muskeln und Faszien.  

Mittwoch 17.05.2023 - 17:30 bis ca. 18:30 Uhr 

Kosten: 7,00 Euro Mitglieder / 10,00 Euro für Gäste 

PILETT®  

Ballett und Pilates treffen aufeinander
Ein geschützes (Marke) Konzept von Andrea Hasselbach

Freitag 09.12.2022 - 13:10 - 14:00 Uhr 

Kosten: 12,00 Euro Mitglieder / 15,00 Euro für Gäste