Unsere Präventionskurse
Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme!
Unsere Ziele:
- Erhaltung- und Verbesserung der Beweglichkeit und muskulären Kraft
- verbesserte Haltung
- Ausgleich von Dysbalancen
- Förderung psycho-sozialer Aspekte
- Bewusstmachung von Bewegungsmustern und Integration in den Alltag
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Verbesserung der Balance
- Vertiefung der Atmung
- gemeinsam Spaß an der Bewegung mit Gleichgesinnten haben! :-)