Das Girlfriends

Wir bieten  präventive gesundheitsorientierte Kurse im Bereich Tanz und Gymnastik an.

Unser Team setzt sich aus sehr qualifizierten Kursleiterinnen aus den Bereichen Sport, Gymnastik, Yoga und Tanz zusammen. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, so dass wir auch ganz individuell auf jeden eingehen können.
Der Spaß und die Freude an der Bewegung in der Gruppe stehen im Vordergrund. Es werden die motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Schnelligkeit gefördert. An vielen Kursen kann bis ins hohe Alter hinein teilgenommen werden.
Neben den gemeinsamen Sport- und Tanzstunden, gibt es auch immer Zeit für einen Kaffee und/oder eine nette Plauderei ;-)
Der Name Girlfriends ist Programm!

Über mich

Auch nach über 35 Jahren Unterrichtstätigkeit übe ich meinen Beruf mit großer Freude und Überzeugung aus. Es war ein langer und ereignisreicher Weg bis hierhin. In zahlreichen Fitness-Studios, Reha-Zentren, Tanz-Yogastudios, Ballettschulen etc. konnte ich Erfahrungen sammeln und herausfinden, was mir gefällt und was nicht.
Herausgekommen ist das Girlfriends ;-)

Ich habe auch heute immer ein Projekt, an dem ich arbeite. Meistens für meine Kunden*innen. Von Zeit zu Zeit ist es aber auch ein persönliches Vorhaben, das mich neue Inspiration gewinnen lässt.
 

Mein Unternehmen ist mehr als ein Job. 
Mein Unternehmen bin ich ;-)

Eure Andrea

News 

Neue Präventionskurse 2024

1. Halbjahr

Nächster Start: 
Montag 15.01.2024
Donnerstag 11.01.2024


Veranstaltungsort:
Rubensstraße 2 (im WTEO), 50676 Köln 



Corona/ Hygienemaßnahmen

Es wird empfohlen außerhalb der Trainingsfläche einen Mundschutz zu tragen. 
Klein-Geräte werden desinfiziert nach Gebrauch! 

Neue Präventionskurse 2023

Zoom-Klassen